水龙头发射过快有没有什么技巧可以延缓？废话不多说，我们直接从实战环节来分享。想学习秒变猛男，请跟我练习脱敏训练，三十分钟不是梦。好的，让我们直接进入正题，这样你今晚就可以开始，在球场上打得更久。

第一，不要在恐惧中打炮。如果你在打炮前感到恐惧和焦虑，就不要继续了。如果你想体验到深度的快乐，放松并完全控制自己，就不能处于恐惧状态。恐惧害怕自己三分钟热度，心理压力大，可能导致你在这场比赛中更快地缴械投降。

第二，说出羞耻和内疚。如果你拼命地想象、隐瞒你球艺不精的事实，这会引起你对身体的关注、焦虑和内耗。在大多数情况下，这样只会让你的情况变得更糟。跟你的伴侣说你想慢慢来，你需要感到安全才能比赛。有时你会经历表现焦虑，说出来会减轻你的负担。光是这一点，就足以让你的比赛时间变得更长。但隐藏这个秘密，并一直试图掩盖，对你的身心造成的负担比你想象的要大得多。如果你觉得你的伴侣在你说出这件事后无法接受或支持你，那么问问自己：这真的是你想要的伴侣吗？在我的训练营中，我已经让无数的男性通过与伴侣的这种对话来得到缓解。

第三，停止看小电影做手艺活。色情片是为了让你感到兴奋，并尽快解决。如果你每天晚上都会对着小电影做手艺活，甚至每天好多次，这本质上是在训练自己早泄。所以，停止观看小电影。想想你是否可以采取一种自我愉悦的做法，通过郭老师的一些技巧，会让你在今后的比赛中对延长时间起到非常大的作用。

第四，连接呼吸。即便你感到紧张，也要在前戏开始前连接呼吸。我希望你能够调节你的神经系统，通过鼻子大量吸气进入腹部，然后通过嘴长长地呼气并发出声音。这将帮助你进入更放松的状态，让你放松大脑，集中注意力在身体上。如果在比赛前你感到放松，没有恐惧，这是比赛的良好信号。但要确保在前期的整个过程中，当他触摸你的胸膛或趴在你身上时，你都与你的呼吸保持联系。这将会帮助你移动你的能量，这样能量就不会停滞在你的小兄弟中，而是会渗透到你整个身体。大多数男人犯的一个大错误是他们在结束前的最后一刻才试图连接呼吸，这通常太迟了。所以，尽早连接到你的呼吸，并在整个比赛过程中意识到你的呼吸，这会让你收放自如。

第五，站立姿势并慢慢开始。当你准备开始正式比赛时，确保你完全与呼吸相连，用站立姿势慢慢开始打桩。很多人都会犯这样的错误，就是直接去做，尽可能深、尽可能快地进进出出。但我希望你能进入后慢慢把小兄弟给抽出来，与你的呼吸保持联系，在外围摩擦，然后完全进入，慢慢地开始戏弄他。但同时，给自己时间和空间来连接呼吸和体验愉悦。站立是一种很好的姿势，脚踏实地，可以让你在比赛时更加放松。很多男人都能够在站立姿势上坚持更长时间。所以下次你比赛时可以尝试一下，并看看你是不是更加持久了。